Takako
ヨガの指導者になる前は航空会社に勤めていました。好きな仕事でしたが不規則な生活リズムのせいか自律神経が乱れ心身の健康バランスを崩してしまった時期がありました。そのことがきっかけで心身ともに整えてくれるヨガに魅了され指導者を目指し現在に至り、今年でちょうど指導歴10年目を迎えます。クラスでは一人一人に寄り添い、その方に合った指導を心がけております。
2013年
200時間のトレーニングを修了。
その他、アメリカやインドなど様々な場所で多種多様の流派を学び、偏りがないよう総合的にヨーガの学びを深めてきました。資格取得から数年間は主に都内のヨガスタジオ(常温ヨガ・ホットヨガどちらも経験もあり)、企業でのヨガレッスン、プライベートレッスン、 指導者の育成を中心に指導経験を積み上げてきました。
2018年
「Asakusa Yoga 」を主宰し、地域の方々の健康を応援することに力を入れている。
2019年
Yoga Universityを立ち上げ『ヨガの資格取得コース』を始動。同時に蔵前のクラスをOPEN
2020年 本所のクラスをOPEN
2022年 第一子を出産
2023年 すみだパークプレイスのクラスをOPEN
皆さまへのメッセージ
ヨガをはじめるきっかけは何でも良いと思います。運動不足を解消したい・身体を伸ばしたい・ストレスを発散したい・心を穏やかにしたい・ヨガを深めたい…などなど。はじめたいな、もしくは昔やっていて、またやりたいなと思った時があなたにとってのちょうど良いタイミングです✧₊⁎
ヨガを通して身体と心と向き合う時間を日常に取り入れ、自分の身体や心がどんな状態であることを望んでいるのか優しい目で見てあげましょう。もし望んでいることに気がつくことが出来たなら後回しにせず、すぐに行動に移します。それを繰り返すうちに人生の流れが少しずつ良い方向に変わり始めますよ。
またクラスでは深い呼吸を大切に、そして頑張り過ぎることはせず、その日その時の自分と素直に向き合い自分自身を整える時間にして頂けたらと思います。