Takako
ヨガの指導者になる前は航空会社に勤めていました。好きな仕事でしたが不規則な生活リズムのせいか自律神経が乱れ心身の健康バランスを崩してしまった時期がありました。そのことがきっかけで心身ともに整えてくれるヨガに魅了され指導者を目指し現在に至り、今年でちょうど指導歴10年目を迎えます。クラスでは一人一人に寄り添い、その方に合った指導を心がけております。
2013年
200時間のトレーニングを修了。
その他、アメリカやインドなど様々な場所で多種多様の流派を学び、偏りがないよう総合的にヨーガの学びを深めてきました。資格取得から数年間は主に都内のヨガスタジオ(常温ヨガ・ホットヨガどちらも経験もあり)、企業でのヨガレッスン、プライベートレッスン、 指導者の育成を中心に指導経験を積み上げてきました。
2018年
「Asakusa Yoga 」を主宰し、地域の方々の健康を応援することに力を入れている。
2019年
Yoga Universityを立ち上げ『ヨガの資格取得コース』を始動。同時に蔵前のクラスをOPEN
2020年 本所のクラスをOPEN
2022年 第一子を出産
2023年 すみだパークプレイスのクラスをOPEN
皆さまへのメッセージ
ヨガをはじめるきっかけは何でも良いと思います。運動不足を解消したい・身体を伸ばしたい・ストレスを発散したい・心を穏やかにしたい・ヨガを深めたい…などなど。はじめたいな、もしくは昔やっていて、またやりたいなと思った時があなたにとってのちょうど良いタイミングです✧₊⁎
ヨガを通して身体と心と向き合う時間を日常に取り入れ、自分の身体や心がどんな状態であることを望んでいるのか優しい目で見てあげましょう。もし望んでいることに気がつくことが出来たなら後回しにせず、すぐに行動に移します。それを繰り返すうちに人生の流れが少しずつ良い方向に変わり始めますよ。
またクラスでは深い呼吸を大切に、そして頑張り過ぎることはせず、その日その時の自分と素直に向き合い自分自身を整える時間にして頂けたらと思います。
代行の先生の紹介
珠子
ヨガに偶然出会ったのは8年前。Takako先生の元でヨガインストラクターの資格を取得することに決めたのが2020年。そこから毎朝ヨガをするようになって、一気に世界が開けてきて…驚き、喜び、学びの連続です。当時は夜になると咳やくしゃみも辛かったほど腰痛があったのですが、毎朝ヨガのおかげですっかり良くなりました。現在は英語の教員をしながら週に2回埼玉県でヨガを伝えさせていただいています^_^
皆さまへのメッセージ
お会いできるのを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いします。
あや
妊娠中に25kg増量し、出産後も体重がなかなか落ちず、子供が半年の時に先天性の病気である事が発覚し、それから一年ほど引きこもり生活を送っていました。
心身ともにボロボロになっている事にも気が付かず、たまたまポストに入っていたホットヨガ体験のチラシを片手に、ふらっと体験に行って入会することにしました。ヨガの素晴らしさをひしひしと感じていた頃、お友達が浅草ヨガ教室に誘ってくれました。
浅草ヨガ教室に通いはじめてからアーサナと呼吸がより深まり、身体と心がさらに楽になりました。
もっとヨガを深めたいと思っていた頃、たまたま浅草ヨガ教室のHPを見ていて、資格取得コースがある事を知り、Takako先生にヨガを一から教えて頂くことになりました。まだまだ学び途中ですがよろしくお願い致します。
皆さまへのメッセージ
現代社会では特に、仕事や家事などに追われ自分自身と向き合う時間がなく身体と心が疲弊していることにも気が付かず毎日をただやり過ごす、そんな方は少なからずいらっしゃると思います。ヨガは身体が楽になるだけではなく心も軽く、強くしてくれます！
身体を動かす自信がないけどヨガは興味ある、とい方はヨガの呼吸法や哲学から学んでみてもいいと思います。浅草ヨガは哲学のクラスもありますよ！
普段当たり前にしている呼吸を意識的にするだけでも身体は変わります。自分の為に時間を使ってあげれば必ずいい方向で自分に返ってきます。
癒しが欲しい、痩せたい、心を強くしたい、理由はなんでもOK!!! 気軽に遊びに来て下さい！