インストラクター紹介

Takako

2013年に200時間のトレーニングを修了、その他に日本や海外と様々な場所で学びを深めてきました。その翌年からヨガインストラクターとして都内スタジオ、企業ヨガ、プライベートレッスン、指導者の養成を中心に活動。
2018年に浅草ヨガ教室を主催し、地域の人達の健康を応援することに力を入れている。
2019年にはYoga Universityを立ち上げインストラクター養成、グループコースを始動。
教えてるヨガは主に呼吸と共に身体を動かし、集中を深めていくフローと呼ばれるヨガです。ヨガは何よりも呼吸が大切だと思っているので気持ち良く呼吸を感じられるレッスンを心がけています。

参加者へのメッセージ

運動不足を解消したい方、身体を引き締めたい方、仕事のストレスを発散したい方、身体を伸ばしたい方、ヨガを深めたい方、各レベルのクラスを教えていますので、ぜひ好きなクラスを選んで気軽に参加してみてください!
またレッスンでは身体が硬いとかキレイなポーズを取ろうとかそんな余計なことは考えずに、まず深い呼吸を大切に!そして、自分自身の身体や気持ちを観察する時間にしてほしいと思います。


もえ

2016年頃からヨガを始め、その中でTakako先生に出会い、2018年12月半ばにインストラクターの資格を取得。

参加者へのメッセージ

ヨガの時間を、ご自身の心と身体をゆっくり観察する時間にしていただければと思います。
日常を過ごす中で、意識は自然と外側へ向いていることが多いですよね。自分のことは二の次になりやすいですが、ご参加いただくヨガの時間は、意識をご自身へ向けていただき、自分のためのリフレッシュに使ってもらえたらと思います。


たまこ

ヨガに偶然出会ったのは7年前ですが、時々レッスン行く程度で、ダンスが好き、、、だった私。
緊急事態宣言のときに無性にヨガを求めている自分に気づき、それ以降どっぷりハマってしまいました(^^)
朝3分くらい(時にさぼる)だった練習も、今では70分くらい、朝マットにいくのが楽しくて仕方ありません。
産後腰を相当悪くしてしまったのですが、それもヨガのおかげで少しずつカバーしつつあります。苦手だった呼吸も今ではだいぶ好きになってきました!

参加者へのメッセージ

皆様とお会いできた際は「腰には優しくandいい汗かける練習」を目指します。どうぞよろしくお願いします。


Yui

10代よりマイペースにヨガを実践中。
国内外の指導者の元で練習を重ねるうち、ヨガの真髄をより深く学びたくなりTakako先生のTTCを受講。
独身時代、妊娠中、産後の現在でそれぞれ練習時間の長さ、スタイルに違いはあれど、ライフサイクルに合わせヨガを味わっています。

参加者へのメッセージ

皆様と一緒にヨガを深められることに感謝です。日常は少し脇に置いて、呼吸と身体に集中する時間を一緒に創っていけたら嬉しいです。